Inkább a túlsúly mint a dohányzás

Abbahagyhatja a dohányzást és nem hízik meg

A dohány a legnépszerűbb függőség a világon, messze felülmúlja az összes többi gyógyszert együttvéve.

A világ egyik legegészségtelenebb országa vagyunk A Harvard Egyetem által vezetett kutatás szerint a dohányosokhoz képest legalább 50 százalékkal kisebb eséllyel halnak meg idő előtt szívbetegségben vagy más kór következtében még azok is, akik a cigarettáról lemondva hízni kezdenek — írja az MTI nyomán a Zoom. Az átfogó tanulmány több mítoszt megcáfol, melyek szerint a dohányzás abbahagyásának lehetnek a súllyal összefüggő káros egészségügyi következményei — mondta el William Dietz, a George Washington Egyetem egészségügyi szakértője. A tanulmány a The New England Journal of Medicine című szaklapban jelent meg a héten, ugyanebben a számában bemutatnak egy svéd tanulmányt is, mely szerint a dohányzás abbahagyása a legjobb dolog, amit a diabéteszben szenvedők tehetnek. A cigarettában lévő nikotin elfojthatja az étvágyat és növeli az anyagcserét.

Természetesen, ha valami törvényes, a fogyasztók körében a veszedelem megítélése nagymértékben csökken. Ezen túl van néhány kellemetlen igazság a dohányzásról, például: A dohány megöli az embereket, akik használják.

Dohányzás és a leszokás

Évente több mint 8 millió ember hal meg dohányzás miatt. Közülük a haláleseteknek csaknem több mint 7 millióját közvetlen fogyasztás okozza, és nagyjából 1,2 millió közvetett halálozás a cigarettafüst akaratlan kitettségének eredményeként.

Inkább a túlsúly mint a dohányzás

Ezek az Egészségügyi Világszervezet adatai. Ezen igazságok mellett vannak egy sor olyan hazugság, amelyet a dohánytermesztők abbahagyhatja a dohányzást és nem hízik meg az emberek megragadásához és folyamatosan keressen pénzt a költségén.

a dohányzásról való leszokás a test helyreáll ha egy férfi akkor leszokott a dohányzásról

Ebben a cikkben a dohányzással kapcsolatos legnépszerűbb tévhiteket tárgyalom. Kapcsolódó cikk: "A függőség 14 legfontosabb típusa" A 4 dohány hazugság, amely függőséget okoz Ha dohányzik, valószínűleg hisz ezeknek a dohányfüggőségről szóló mítoszoknak.

A 4 hazugság, amely nem hagyja abba a dohányzást

Szeretsz dohányozni Ez kétségtelenül a legelterjedtebb hazugság. Világszerte emberek milliói hisznek abban, hogy élvezik a dohányzást. Ha azonban valaki megkérdezi tőlük, hogy megvennék-e gyermekeiknek az első csomag cigarettát, mindannyian nemet mondanak.

videotanács a dohányzásról való leszokáshoz köpet, mint a dohányzásról való leszokás

A hollywoodi filmipar azt a hitet is hirdette és örökítette meg, hogy a dohányzás élvezetes. Ennek elolvasása során bizonyára olyan mitikus szereplők sokasága jut eszembe, akik dohányzást alkalmaztak kalandjaik során, és olyan ötleteket társítottak hozzájuk, mint a siker, az erő, az érzékiség Ha azonban félretesszük mindazt a megtévesztő díszítést és reklámot, akkor azt megtaláljuk maga a cigaretta semmit sem ad az embernek aki használja kivéve a zseb kiürítését és a tüdejének méreggel való megtöltését.

Ez egy addiktív folyamat, amelyet örömnek álcáznak.

5+1 ok, amiért hagyj fel a dohányzással még ma- hízás nélkül!

Lazít A cigarettákban stimulánsok sokasága van, amelyek elősegítik a függőséget. Kémiai szempontból a dohányzás csak jobban hangsúlyozza. Igaz, hogy sok ember szubjektív kikapcsolódást tapasztal.

De ez nem azért történik, mert a dohány ellazítja őket, hanem azért, mert a nikotin megvonási szindróma megnyugszik.

leszokni a dohányzásról az egész testemen hogyan lehet leszokni a dohányzásról 30 percig

A nikotin az addiktív anyag, amely folyamatosan megállítja a dohányzást. A cigaretta meggyújtásától és a gyógyszer adagjának beadásától számított 30 percen belül a vér nikotinszintje csökkenni kezd, mert a test elkezdi eltávolítani ezt az anyagot a szervezetből.

leszokni a mellek nagyobbak lettek hagyja abba a dohányzást, és a köhögés folytatódik

Az agyunk, amikor észleli, hogy a vérben csökken a nikotinszint, aktiválja az elvonási szindrómát vagy "majom". Kellemetlen testi érzések hasonlóan az éhezéshezhogy arra ösztönözzék az embert, hogy több nikotint keressen az adagoláshoz ugyanúgy, ahogy az agy arra ösztönöz minket, hogy több ételt keressünk, amikor alacsony vércukorszintet észlel.

dohányzó mágnesek vélemények az orvosokról hatékony segítség a dohányzásról való leszokásban

A nikotin beadásával nem érezzük a relaxációt a napi stressz vagy a rossz munkanap miatt. Csak az elvonási szindróma vagy mono megkönnyebbülését érezzük, amelyet az előző cigaretta előállított nekünk. Y minden cigarettával a folyamat újrakezdődik.

mi segíti a leszokást a stressz nélkül leszokni a köhögésről, mit kell tennie

Ezt a nikotin okozta függőség magyarázza. Éppen ezért a legtöbb dohányos nem haladhat tovább egy-két óránál tovább anélkül, hogy bevenné a drogját. Keresni megkönnyebbülés a fizikai kényelmetlenségtől, amelyet folyamatosan okoznak maguknak. Hízik, ha engedi A dohányzásról való leszokás nem árt az anyagcserének. Épp ellenkezőleg, meggyógyítja.

Dohányzásról leszokás

Az oka annak, hogy egyesek elhíznak, amikor abbahagyják, egyszerű: az első napokban érzik a megvonási szindróma kényelmetlenségét, emiatt stresszesek és több ételt fogyasztanak vagy több zsírral a stressz szubjektív érzésének megnyugtatására.

Az emberek azért híznak meg, mert ételt használnak a stressz enyhítésére: nem a dohányzásról való leszokás hízik. Érdekelheti: "A dohány hatása az agyra" 4. Abbahagyhatom a dohányzást, amikor csak akarom Ha ez igaz lenne, a dohányosok már nem léteznének.

A dohányzásról való leszokás és a súlygyarapodás megelőzése

A dohányosok ezt az ürügyet arra használják, hogy fenntartsák az irányítás érzését és képét. A valóság az, hogy nem érzik magukat elég találékonynak ahhoz, hogy leszokjanak a dohányzásról, és gyakran félelmet és szégyent éreznek a dohányzásról való leszokás és a kudarc kilátásaitól.

  • Hízni fog, amikor leszokik a dohányzásról
  • Késõbb hagyja abba a dohányzást
  • A tudományos adatok szerint a férfiak átlagosan 2,8 kg-ot a nők átlagban 3,8 kg-ot hízik.

Ezért inkább azt mondják, hogy nem igazán akarnak leszokni a dohányzásról. A szomorú valóság az, hogy gyakran tehetetlennek érzik magukat. A kilépés egyszerű, ha tudod, hogyan Az akaraterő nem elég, különben nem lennének dohányosok a világon.

Leszoktam a dohányzásról, meg fogok hízni?

A legjobb, amit tehet, hogy kapcsolatba lép egy szakemberrel, aki végigvezeti Önt a folyamaton, és segít abban, hogy az Ön számára legmegfelelőbb lépéseket tegye. Szenvedélybetegség-pszichológus vagyok, abbahagyhatja a dohányzást és nem hízik meg minden nap olyan emberekkel dolgozom, akik újra szeretnének érezni magukat a dohányfüggőségtől. Kínálok egy online dohányzásról való leszokást is, amelyhez csak az előfizetőim férhetnek hozzá.

Ha többet szeretne megtudni a szolgáltatásaimról, keresse fel a luismiguelreal.