Nincs egyszerű módja a dohányzásról való leszokásnak, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Egyszerű módja a dohányzásról való leszokásnak, Leszokna a dohányzásról? Módszerek, amik beváltak

Tartalom

    A kutatás szerint összességében is a szív és érrendszeri megbetegedések jelentik a legnagyobb egészségügyi kockázatot a dohányosokra a dohányzással összefüggő elhalálozások 48 százalékát okozva.

    Annak ellenére, hogy az elmúlt időszakban sok helyen csökkent a dohányzók száma, a napi szálat elfüstölőké arányaiban növekedett, tehát a teljes leállás helyett egyre többen azt választják, hogy nagymértékben visszavesznek a napi cigarettamennyiségükből.

    Azonban a tanulmányok elemzése közben kiderült: a csökkentett mértékű dohányzás még mindig egészségtelen, és egyáltalán nem jelent biztonságot a cigaretta által kiváltott egészségügyi kockázatoktól.

    egyszerű módja a dohányzásról való leszokásnak

    A kutatás további eredményei szerint a napi 1 szálat elfüstölő férfiak között 48 százalékkal növekszik a szívbetegségek, 25 százalékkal pedig az agyvérzés kialakulásának kockázata.

    Nők esetében pedig a számok még jelentősebbek: 57 és 31 százalékra rúgnak. Noha a rákos megbetegedések szempontjából még félig-meddig igaz is lehet, egyszerű módja a dohányzásról való leszokásnak annál sokkal gyakrabban előforduló szív- és érrendszeri betegségekről egyáltalán nem elmondható.

    egyszerű módja a dohányzásról való leszokásnak

    Az ilyen betegségek veszélyének csökkentésében csak a cigaretta teljes mértékű letétele segíthet. Akik drasztikus mértékben csökkentik a szálak számát, vagy más módon — például e-cigarettával — visznek be nikotint a szervezetükbe, sokkal nagyobb valószínűséggel hagyják végül abba a dohányzást, ezzel pedig gyorsan, nagy mértékben csökkentik a betegségek kockázatát.

    egyszerű módja a dohányzásról való leszokásnak

    Lehet, hogy érdekel.