A sport segít a dohányzásról való leszokásban, Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a sporttal

A sport segít leszokni a dohányzásról, 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertárak

Tartalom

Több kutatási eredmény is alátámasztja, hogy már a napi tíz perces testmozgás is jelentősen csökkenti a nikotin utáni vágyat.

a sport segít leszokni a dohányzásról

Nos, mit gondolsz, megpróbálod? Ha már a sport segít leszokni a dohányzásról, hogy leteszed a cigarettát, menj biztosra.

a sport segít leszokni a dohányzásról

Napi tíz perc testmozgást mindenképpen tervezz be midennapjaidba, a fizikai erőfeszítés ugyanis megváltoztatja az agy aktivitását is, utóbbi pedig csökkenti a dohányáru utáni epekedést. A kutatók eközben megfigyelték a felmérésben résztvevők agyi aktivitását.

a sport segít leszokni a dohányzásról

A bicikliseknek eközben hatvan olyan képet is megmutattak, amelyek között több, a dohányzást bizonyítottan kiváltó is volt. A rövid, ám intenzív sportolás után az agy e területein nem tapasztaltak megnövekedett tevékenységet, s maguk a résztvevők is arról számoltak be, hogy csökkent a cigaretta utáni vágyuk.

Cigizek

A kutatók még csak találgatnak, mire is utalhat az agyi aktivitások közötti jelentős eltérés. Feltételezésük szerint a fizikai megterhelés a dopamin boldogsághormon jelentősebb termelődését eredményezi a szervezetben, s ezzel magyarázható a nikotin iránti vágy csökkenése.

a sport segít leszokni a dohányzásról

A mozgás emellett a vérkeringést is megváltoztatja, úgyhogy az agytevékenység az önjutalmazás helyett amelyet a cigarettázás jelent a megterhelésre adandó megfelelő reakcióra irányul. Fókuszban a Nő, KamaszPanasz a rovat legfrissebb cikkei Marihuána: nem várt következmények Dohányzás és csuklás - Van összefüggés?

a sport segít leszokni a dohányzásról

Befolyásolja-e a dohányzás a fogamzásgátlók hatását? Kokain és impotencia - Összefügg?

a sport segít leszokni a dohányzásról

Kapcsolódó cikkek.